春节后多地肛肠科迎就诊高峰，专家提醒注意饮食调整和预防保健

随着春节假期的结束，全国各地的人们纷纷投入到紧张的工作和生活中，在这个看似平静的过渡期，多地肛肠科却迎来了就诊高峰，专家表示，春节期间人们作息不规律、饮食油腻，容易导致肛肠疾病的发生和加重，因此节后应重视饮食调整和预防保健。

春节期间，亲朋好友聚会频繁，人们常常大鱼大肉、饮酒过量，这些不良的饮食习惯对肛肠健康构成了巨大威胁，肛肠科专家指出，春节期间肛肠疾病的高发与以下几个因素密切相关：

1、饮食油腻：春节期间，人们普遍摄入高脂肪、高热量食物，容易导致肠道负担加重，诱发或加重肛肠疾病。

2、饮酒过量：饮酒会刺激肠道，导致肠道黏膜受损，容易引发肛肠疾病。

3、久坐不动：春节期间，人们长时间聚会、打牌、看电视，缺乏运动，导致肠道蠕动减慢，容易引发便秘、痔疮等肛肠疾病。

4、作息不规律：春节期间，人们作息时间混乱，熬夜、晚睡早起，使肠道功能紊乱，增加肛肠疾病的风险。

春节过后，肛肠科就诊患者数量明显增加，其中以痔疮、便秘、肛裂等疾病为主，专家提醒，节后应重视以下事项，以降低肛肠疾病的发生率：

1、调整饮食：春节期间大鱼大肉，节后应适当增加蔬菜、水果的摄入，保持饮食清淡，避免油腻、辛辣食物。

2、适量运动：春节期间，人们应适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动，预防便秘。

3、保持良好作息：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。

4、定期体检：春节期间，人们应关注自己的身体状况，如有不适，应及时就医。

5、预防保健：养成良好的卫生习惯，如每天早晚刷牙、饭后漱口，保持肛门清洁。

专家还提醒，以下人群应特别注意肛肠疾病的预防和保健：

1、有肛肠疾病家族史的人群：遗传因素可能导致肛肠疾病的发生，这类人群应更加重视预防。

2、经常熬夜、饮酒、吸烟的人群：不良的生活习惯会增加肛肠疾病的风险。

3、经常便秘、腹泻的人群：肠道功能紊乱可能导致肛肠疾病的发生。

4、久坐不动的人群：缺乏运动容易导致肠道蠕动减慢，增加肛肠疾病的风险。

春节过后，多地肛肠科迎来就诊高峰，提醒人们关注肛肠健康，通过调整饮食、适量运动、保持良好作息、定期体检和预防保健，可以有效降低肛肠疾病的发生率，让我们的生活更加健康。